柚子是一种能够帮助清肠胃,解油的水果。它富含的纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化和排便,从而起到清肠胃的作用。柚子中的柠檬酸具有刺激胃液分泌的作用,可以促进脂肪的消化和代谢,有助于解油。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。