杏鲍菇可以搭配很多蔬菜一起炒，比如：1. 青椒：杏鲍菇可以和青椒一起炒，青椒的清爽口感和杏鲍菇的鲜香味道搭配起来非常不错。2. 豆皮：豆皮的食材质地有点儿类似肉类，与杏鲍菇搭配能够带出更多的味道。3. 黄瓜：黄瓜的清爽口感和杏鲍菇的鲜香味道形成了很好的平衡。4. 木耳：杏鲍菇和木耳的搭配可谓是绝配，两者都具有丰富的口感和营养。5. 蒜蓉：杏鲍菇炒蒜蓉也是一道很香的菜，加上适量的盐和糖，可以让杏鲍菇的味道更加丰富。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
