晚上喝一碗牛奶银耳汤不会直接导致增加体重，但如果摄入的热量超过了身体所需，则可能导致体重增加。牛奶和银耳都含有一定的热量，所以在控制饮食总热量的前提下，适量地摄入牛奶银耳汤是可以的。个体差异较大，可能有些人摄入的热量容易导致体重增加，而有些人则不太容易。所以在饮食中还是要根据自身情况来进行调整。
香梨或者是酥梨，梨的属性就是凉的多。对于肠胃功能不好或者脾胃虚寒的朋友来讲，吃梨就是比较性凉的水果，容易对肠胃有一定的刺激。所以，香梨和牛奶还是间隔吃，或者放在两顿吃，不要同时吃，更不要大量吃。
