胃不好的人可以选择喝一些特殊配方的奶粉，如易消化奶粉或者抗过敏奶粉。这些奶粉具有较低的乳糖或蛋白含量，更容易被胃部消化吸收。还可以选择添加益生菌的奶粉，有助于改善胃肠道健康。具体的选择应根据个人情况和医生的建议来确定。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
