一个月只能瘦2斤，是因为每个人的体质和身体状况不同。有些人体内的脂肪含量高，有些人体内的脂肪含量低，因此，每个人减少脂肪的速度也不相同，而脂肪减少负责减肥成功的关键。所以，一个月只能瘦2斤和每个人的体质状况有关。
只吃膳食纤维这种减肥方法是不合理的，长期下去容易引起营养不良1、只吃膳食纤维就好比很多人，只吃水果蔬菜不吃主食一样的。
