1. 喝蜂蜜水：蜂蜜能够增加肠胃的活力，促进肠胃蠕动，缓解便秘等问题。
2. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，加速排便。
3. 多喝水：水能够清洁肠道，帮助正常排泄，同时还有助于保持水分平衡，避免便秘。
4. 喝酸奶：酸奶含有益生菌，能够帮助恢复肠道菌群的平衡，促进消化吸收。
5. 多吃粗粮：粗粮含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
6. 食用清淡易消化的食物：如清蒸鱼、蔬菜汤等，有利于减轻肠胃负担，减少胃肠炎等疾病的发生。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
