弱的症状人瘦弱的症状通常包括:1. 无食欲或口渴:脾胃功能不好,容易出现饱食后恶心或口渴。2. 食欲减退:动物性脂肪、蛋白质吸收效率低,容易出现营养不良,大量热能消耗,机体动力得不到满足,易出现食欲减退。3. 烦躁不安:脾胃虚弱的人容易出现脾火过大,烦躁不安,容易冲动、冲动发脾气等。4. 耐受力低:脾胃功能虚弱,能量消耗大,增加小气、没有活力,容易出现体力憔悴、脱力等症状,耐受力也较低。5. 尿毒症:肾脏功能受损,尿毒症容易发生,表现为尿少、胸痛、头晕、头晕目眩等。
吃花蛤能补充蛋白质,及多种氨基酸等营养成分。花蛤也是被认为软坚散结的好食材。本身花蛤低热量少脂肪高蛋白,也适合做汤来滋补。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。