移位菌群失调分为两种主要类型：
1. 小肠综合症（SIBO）：这种类型的移位菌群失调发生在小肠中，通常是由肠道菌群数量过多或种类不均匀引起的。常见症状包括腹泻、胃胀、腹痛、便秘和营养不良等。
2. 大肠移位菌群失调：这种类型的移位菌群失调发生在大肠中，通常由肠道菌群数量过少或种类不均匀引起。常见症状包括便秘、肠胀气、腹痛、腹泻和排便困难等。
养胃需要从多个方面入手，通过合理的饮食、适度的运动、良好的情绪管理等方式来维护胃部健康。
