秋季更合适常吃的几种食物

秋天不仅是丰收的季节,也是进补的好时节,各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架,多吃些新鲜果蔬,不仅能获得味蕾的享受,还能很好的养生,这时候需要吃一些有助于肠胃调节的时候,下面我们就一起看看秋季常吃食物:1,养肺润肠 蜂蜜  2,秋燥克星 梨子 3,祛除虚火 萝卜  4、滋阴润肺 百合  5,应节良品 秋藕  6、荤食首选 鸭肉 7、抗病先锋 菜花,以上就是为大家介绍的秋季养生必吃几种食物。

食物相克:黑芝麻和香蕉能否混着吃?

食物相克:黑芝麻和香蕉能否混着吃?

今天我们来聊聊黑芝麻和香蕉能否混着吃?多吃香蕉可能会因胃酸分泌减少,引起肠胃功能的不适,或者情绪波动过大的。


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吃的都是粗纤维的食物为什么还便秘啊

有些节食的朋友,天天吃杂粮蔬菜,还是便秘。道理差不多,粗纤维食物到了肠道内,就像是草团子在滚动。日常食用益生元低聚糖类,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。


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还有哪些食物含有益生元

还有哪些食物含有益生元:其实益生元不是单指某一种产品,是一大类的,能帮助促进体内益生菌生长的物质都可以称为是益生元。


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