材料:
- 2 杯玉米面
- 1 杯白面
- 1/2 杯温水
- 2-3 汤匙油
步骤:
1. 将玉米面和白面混合在一起,倒入碗中。
2. 加入温水,用筷子搅拌成面团。
3. 将面团放在平台上,揉搓 5-10 分钟,直到面团顺滑、柔软。
4. 把面团包上保鲜膜,让它静置 30 分钟。
5. 把面团分成 4-6 份,每份擀成 2-3 毫米厚的薄片。
6. 用刀将薄片切成 1-2 毫米宽的面条。
7. 把面条撒在干燥的表面上,用筷子拨散,防止粘连。
8. 把水煮开,加入少量盐和油,将面条放入水中,煮 3-5 分钟,直到熟透。
9. 将面条捞出,沥干水分,可以配以自己喜欢的调料食用。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!