可以一起食用。紫薯和豆浆都是健康的食品,适合yun妇食用。紫薯富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫系统。而豆浆含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮,有助于补充人体所需的营养物质,同时还有助于保护心脏和血管的健康。yun妇可以放心食用紫薯和豆浆,但也要适量食用,不要过度食用。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。