涮牛肉的腌制方法：
材料：牛肉片、料酒、生抽、白糖、葱姜蒜、花椒粉、香油、鸡精、生粉、水
制作步骤：
1.将牛肉片放入容器中，加入适量的料酒、生抽、白糖、葱姜蒜、花椒粉、香油、鸡精搅拌均匀，腌制30分钟。
2.把腌制好的牛肉片放入锅中，加入适量的水，煮至牛肉变色。
3.将煮好的牛肉片捞出，放入冰水中冰镇，这样可以使牛肉更加嫩滑。
4.将冰镇好的牛肉片均匀地码放在盘子中。
5.在腌制牛肉的汁水中添加少量的生粉，烧开后倒在牛肉片上即可。
6.根据个人口味加入适量的辣椒油或蒜泥等调料即可。
这样腌制出来的牛肉片更加入味嫩滑，非常适合作为火锅配菜。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
