以下是一些家常银耳菜的做法:
1. 银耳莲子瘦肉汤:将银耳、莲子、瘦肉、红枣、姜片等材料放入煲中,加入适量清水,煲1-2小时即可。
2. 银耳炖雪梨:将银耳泡发后加入适量清水煮至软烂,加入去皮切块的雪梨,再加入冰糖、蜂蜜等甜味料,煮至浓稠即可。
3. 银耳炒木耳:将泡发后的银耳和木耳切成丝,加入适量的葱姜蒜炒至香味四溢,最后加入调味料即可。
4. 银耳甜汤:将泡发后的银耳加入适量清水煮至软烂,加入红枣、冰糖等甜味料,煮至浓稠即可。
5. 银耳蒸蛋羹:将鸡蛋搅打均匀后加入泡发后的银耳、葱花、盐、鸡精等调味料,放入蒸锅中蒸熟即可。
以上是几种常见的银耳家常菜做法,可以根据自己的口味进行调整和改进。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?