银耳怎么做家常菜好吃

  以下是一些家常银耳菜的做法:

  1. 银耳莲子瘦肉汤:将银耳、莲子、瘦肉、红枣、姜片等材料放入煲中,加入适量清水,煲1-2小时即可。

  2. 银耳炖雪梨:将银耳泡发后加入适量清水煮至软烂,加入去皮切块的雪梨,再加入冰糖、蜂蜜等甜味料,煮至浓稠即可。

  3. 银耳炒木耳:将泡发后的银耳和木耳切成丝,加入适量的葱姜蒜炒至香味四溢,最后加入调味料即可。

  4. 银耳甜汤:将泡发后的银耳加入适量清水煮至软烂,加入红枣、冰糖等甜味料,煮至浓稠即可。

  5. 银耳蒸蛋羹:将鸡蛋搅打均匀后加入泡发后的银耳、葱花、盐、鸡精等调味料,放入蒸锅中蒸熟即可。

  以上是几种常见的银耳家常菜做法,可以根据自己的口味进行调整和改进。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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