肠道细菌数量因人而异，但据研究显示，一个健康成年人的肠道细菌数量约为10^14（100万亿）个。这些细菌种类繁多，大约有1000种左右，其中大多数都是有益的菌群。这些菌群对身体健康有很多益处，比如帮助消化、吸收营养、维护肠道健康等。
在寻求自然疗法缓解肠道炎症时，茶叶无疑是一个值得考虑的选项。荷叶茶含有丰富的膳食纤维，这一特性使其能够促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，减少肠道炎症的诱因。红茶也因其温和的性质和促进消化的能力，被推荐给肠胃炎患者。
