薏米和什么菜搭配更好

　　薏米可以和多种蔬菜搭配，但与一些油腻、脂肪较多的肉类搭配不太适宜。以下是几种常见的薏米搭配菜品：

　　1. 燕麦薏米红枣粥：通过加入红枣和蜂蜜，不仅增加了味道，还有助于养颜美容。

　　2. 薏米玉米排骨汤：排骨汤中加入薏米和玉米，可以营养丰富，且具有美容、养颜、健脾的作用。

　　3. 薏米瘦肉汤：将薏米和瘦肉一起炖煮，可以滋补身体，具有养阴、除湿、清热、润肤的功效。

　　4. 薏米蔬菜沙拉：将薏米和各种新鲜蔬菜混合，可以做成营养丰富的沙拉，既美味又健康。

　　薏米可以和多种蔬菜搭配，搭配灵活，可以根据个人口味和需要进行选择。