做皮蛋汤,需要准备以下材料:
主要材料:
皮蛋2个
鸡肉150克
辅料:
姜片3-4片
葱段1根
盐适量
胡椒粉适量
鸡精适量
步骤如下:
1.将鸡肉切成小块,加入清水中煮开,撇去浮沫,再加入姜片、葱段,煮至鸡肉变色。
2.把皮蛋剥皮,切成小块。
3.将鸡肉汤倒入另一个锅中,加入皮蛋,继续煮开。
4.加入盐、胡椒粉、鸡精等调味料,根据个人口味调整。
5.加入适量的水淀粉勾芡,煮至汤变浓稠即可。
小贴士:可以根据个人口味加入一些鲜菇、豆腐等配料,增添口感和营养。
如果是皮蛋瘦肉粥,只是吃一点点的皮蛋可以的,如果是急性胃炎期间也不建议吃皮蛋。因为皮蛋是蛋类的再加工食品,也跟腌制类的食物一样,会有对健康不利的因素,不建议多吃。