瘦子增肌喝什么牛奶更好

　　瘦子增肌喝全脂牛奶，因为全脂牛奶中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等多种营养成分，可以提供身体增肌所需要的能量和营养物质。全脂牛奶中的脂肪可以增加身体内的雄激素水平，促进肌肉生长。需要注意的是全脂牛奶中含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致肥胖问题。建议在增肌期间适量饮用全脂牛奶，并结合合理的训练和饮食计划。