如果拉水便后，肚子仍然咕噜咕噜的，可能是消化系统中仍有过多的水分或未消化的食物残留导致的。建议喝一些清淡的饮料，如白开水、淡盐水、姜汁水等，以帮助恢复水分平衡。避免摄入过多的刺激性食物，如油腻、辛辣、生冷等食物，以免刺激肠胃，加重症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。
胃寒肚子凉是许多人常遇到的问题，尤其在寒冷季节或体质偏寒的人群中更为常见。通过调整饮食、做好保暖、适量运动以及保持良好心态，我们可以有效调理胃寒肚子凉的问题，让身体更加健康温暖。
