1. 切断顶部和底部:将竹笋放在切板上,用刀将竹笋的顶部和底部切断。这样可以去除较硬的部分,从而更容易剥离外皮。
2. 剥离外皮:用手或刀轻轻剥离竹笋的外皮,直至没有木质的部分为止。注意,不要将太多的肉切掉。
3. 横截切成薄片:将竹笋横截切成薄片。这样可以让调味料更容易渗透进去。切的时候要保证切片的厚度相同,这样煮的时候更容易煮熟。
4. 纵切:将横切的竹笋再纵向切成4-5块。这样可以让调味料充分渗透。
5. 清洗:用流动的水将竹笋洗净,去掉表面的杂质和污垢。
6. 炒熟:在炒锅中热油,将竹笋炒熟。然后加入调味料和盐,一起煮沸。
7. 煮咸菜:将炒熟的竹笋倒入煲中,加入适量的盐和其他调料,煮15-20分钟即可。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!