肠炎是指肠道粘膜炎症，多数由病菌等原因引起，常伴有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。 而肠胃功能紊乱则是指肠胃消化功能失调，引起的类似腹泻、便秘、腹痛、胀气等症状，但不伴有明显的炎症和感染。
两者的区别在于病因和症状表现不同。肠炎通常是由病原体引起的，伴随明显的炎症反应，而肠胃功能紊乱则是由于消化功能失调，没有明显的炎症和感染症状。如果症状不明显或严重，建议就医并进行相关检查。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
