肠道里面有很多种菌,其中包括有益菌、有害菌和中性菌。常见的有益菌包括乳酸菌、双歧杆菌和酪酸梭菌等,它们可以帮助维持肠道健康、促进食物消化和吸收、增强免疫系统等。有害菌包括大肠杆菌、沙门氏菌和肺炎克雷伯菌等,它们可能导致肠道感染和炎症。肠道中还有中性菌,肠道中没有明显的益害作用。