肠胃大量积气是指肠胃内积聚了大量的气体，导致腹胀、胃部不适、打嗝等症状。常见原因包括饮食不当、消化不良、压力过大、胃肠道疾病等。治疗方法包括改变饮食习惯、增加运动量、使用胃肠道解气药物等。要避免长时间保持同一姿势，定期按摩肚子、背部和腰腹部可帮助促进气体排出。如症状持续不改善，需就医诊治。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
