吃益生菌可能对肠功能紊乱有帮助。益生菌是指一类有益于肠道微生态平衡的菌群。它们可以促进肠道蠕动、调节肠道菌群平衡、增强肠道免疫功能等，从而缓解肠功能紊乱的症状，如腹泻、便秘、腹痛等。但应选择合适的益生菌种类和剂量，以达到的效果。也需要注意益生菌的质量和安全性问题。对于患有肠道疾病的人群，应在医生的指导下使用益生菌产品。
胃功能紊乱揉肚子是有用的。除了揉肚子，还可以尝试其他方法来缓解胃功能紊乱，例如药物治疗、心理治疗、调整饮食和运动锻炼等。如果胃功能紊乱症状持续不减或者加重，建议及时就医。
