以下是一些养胃的蔬菜：
1. 胡萝卜：含有丰富的维生素A，有助于保护胃黏膜，促进胃液分泌。
2. 白菜：富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 茭白：含有丰富的维生素C和钾，可以促进胃肠蠕动，减轻便秘。
4. 莲藕：含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。
5. 菠菜：富含维生素C、铁和叶酸，有助于保护胃黏膜，促进胃液分泌。
6. 苦瓜：含有多种维生素和矿物质，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠道功能。
7. 圆白菜：含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进消化，减少胃肠道问题。
湿气是比较麻烦，也跟咱们日常的一些饮食有关，今天我们来分享的话题就是生菜是不是寒性蔬菜，湿气重能不能吃生菜？以后吃生菜要慎重！一般寒性的蔬菜像生菜，苦菊，大家都认为的认为的下火清火的蔬菜。
