肠胃是人的第二大脑吗

  这是一种流行的说法,但并不准确。肠胃和大脑之间确实有密切的联系,但肠胃不是第二大脑。肠胃和大脑都是人体的重要器官,两者之间有着复杂的神经、荷尔蒙和免疫系统的相互作用。这些相互作用可以影响身体的健康、情绪和行为。肠胃也被称为“第二大神经系统”,但这并不等同于“第二大脑”。

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

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肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。


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肠胃不好饿了怎么吃?这5类食物温和又养胃

肠胃敏感人群饥饿时,选对食物既能缓解不适,又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证,适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用,防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便,需及时进行胃镜检查。


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