这是一种流行的说法，但并不准确。肠胃和大脑之间确实有密切的联系，但肠胃不是第二大脑。肠胃和大脑都是人体的重要器官，两者之间有着复杂的神经、荷尔蒙和免疫系统的相互作用。这些相互作用可以影响身体的健康、情绪和行为。肠胃也被称为“第二大神经系统”，但这并不等同于“第二大脑”。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
