增肌的人不能吃过多的高糖、高脂肪和高盐的食物。这些食物会导致肥胖和水肿，影响肌肉的增长。增肌的人需要适量摄入蛋白质，但也不能过度食用肉类或蛋白质补剂，因为过多的蛋白质会对肝脏和肾脏造成负担。增肌的人也需要注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，以促进身体的健康和增肌效果。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
