建议平躺，因为侧躺会增加胃部和肠道的压力，导致胃胀加重。在平躺的情况下，可以放松身体，帮助胃肠道消化食物，缓解胃胀。避免过饱和大量进食，保持良好的饮食习惯也是缓解胃胀的重要措施。
也有朋友的肠胃不好，认为自己是不是一点点的葱花也不能吃呢，今天我们来分享的话题就是胃胀气能吃葱花吗?如果是大量吃葱，蒜等刺激性调味料，可能会引发消化不良或者胀气。葱花吃多了对肠胃黏膜有一定的刺激，葱花是属于刺激性调味料，一次不建议多吃。
