莴苣如何切长火锅条

  1. 将莴苣叶子洗净并晾干。

  2. 将莴苣叶子对折,用刀沿着对折的中心线切成长条,每条宽度约为1-2厘米。

  3. 将切好的莴苣条用刀切成3-5厘米长的小段。

  4. 将切好的莴苣条放入沸水中快速焯水,约煮10-20秒钟。

  5. 取出焯好水的莴苣条,放入凉水中过凉,使其更加爽脆。

  6. 捞出凉透的莴苣条,放入火锅中即可享用。

吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!

吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!

而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!


>>查看更多内容

莴苣皮也可以腌咸菜,莴苣皮削掉别浪费,美味很下饭!

莴苣是浑身是宝的蔬菜了,也是笋类的,里面有丰富的膳食纤维,还有叶酸,多种维生素。大家的习惯是不是莴笋必须削了皮来吃,其实叶子和莴笋皮也是美味的佳肴,千万别浪费了好食材。今天我们就来分享莴苣皮怎样腌咸菜。


>>查看更多内容
莴苣皮也可以腌咸菜,莴苣皮削掉别浪费,美味很下饭!

莴苣是粗纤维食物吗?莴苣粗纤维多,不吃可后悔!

莴苣特别适合减重的朋友吃,里面热量极低,丰富的粗纤维也可以让人产生饱腹感,少吃一些主食等。不管是生吃凉拌或者熟吃炒肉搭配,多种维生素和蛋白质含量高,对帮助促进肠道蠕动也很有利。


>>查看更多内容
莴苣是粗纤维食物吗?莴苣粗纤维多,不吃可后悔!

相关内容