1. 煎蛋皮蛋:将蛋皮蛋切成小块,撒上少许盐和胡椒粉,加入少许油煎至两面金黄即可。
2. 蒸蛋皮蛋:将蛋皮蛋放入蒸锅中,蒸15-20分钟,取出后撒上葱花和少许酱油即可。
3. 炒蛋皮蛋:将蛋皮蛋切成小块,加入蔬菜或肉类一起炒,加适量盐和酱油调味即可。
4. 拌饭蛋皮蛋:将蛋皮蛋切成小块,配以米饭和蔬菜拌匀,加入适量酱油或辣酱调味即可。
5. 炖汤蛋皮蛋:将蛋皮蛋切成小块,放入清汤中炖煮,加入少许盐和味精调味即可。
如果是皮蛋瘦肉粥,只是吃一点点的皮蛋可以的,如果是急性胃炎期间也不建议吃皮蛋。因为皮蛋是蛋类的再加工食品,也跟腌制类的食物一样,会有对健康不利的因素,不建议多吃。