肠道菌是指生活在人类肠道里的微生物，包括细菌、真菌、病毒和寄生虫等。消化和吸收营养、生产维生素、参与免疫调节等方面发挥着重要作用。而肠道微生物失衡则会引起多种疾病，如肠炎、肥胖、代谢紊乱等。维持肠道微生物的平衡对人体健康至关重要。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
