1. 打开自热米饭包装,取出内袋。
2. 在内袋上划开一条缝隙,以便蒸汽能够逃离。
3. 将内袋竖直放置在平坦的桌面上,使米饭均匀分布在内袋中。
4. 加入适量的清水到内袋中,一般是100-150毫升(根据包装说明)。
5. 把内袋重新封口,用手将内袋上的“自热区域”按摩均匀。
6. 放置内袋,等待约5-10分钟,米饭便会热成熟。
注意事项:
1. 不建议用微波炉加热自热米饭。
2. 不要切开内袋,否则水分会流失,影响口感。
3. 内袋温度较高,谨慎操作,避免烫伤。
不过,经过充分咀嚼和适量摄入,河粉同样能够被人体较好地消化。对于一些人来说,米饭可能更易消化;而对于另一些人,河粉或许更为适宜。河粉和米饭在消化性上各有特点。