对于这种情况，建议尽快咨询医生，进行相关检查和诊断。可能存在某些疾病或生理问题导致便秘，比如肠道炎症、肠胃功能紊乱、营养不良等。饮食上也要注意增加膳食纤维、多喝水、适量运动等，帮助促进肠道蠕动。
如果你总是感到肚子不舒服，但没有疼痛的话，可能有以下一些原因：1.饮食不慎：消化系统对某些食物或饮料敏感，例如咖啡因、乳制品、辛辣食物、高脂食物等。如果你的肚子持续不舒服，不妨咨询医生以获得进一步的检查和诊断。
