口腔溃疡吃什么食物不疼

　　口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可以通过改变饮食习惯来缓解疼痛。以下是一些可以尝试的食物：

　　1. 温和的食物：选择柔软、易嚼的食物，如熟软的蔬菜、熟软的水果、煮熟的软米饭等。

　　2. 高营养食物：摄入富含维生素C、维生素B和铁质的食物，如橙子、菠菜、瘦肉等，可以促进口腔溃疡愈合。

　　3. 温水泡盐水：用温水加入适量盐，用来漱口和清洁口腔，可以缓解疼痛和消炎。

　　4. 避免刺激性食物：避免酸性、辛辣、硬质、粗糙的食物，如柠檬、辣椒、坚果等，这些食物会刺激溃疡口，增加疼痛。

　　5. 避免碱性食物：避免含碱性物质的食物，如苏打水、牛奶等，这些食物会增加溃疡口的刺激感。

　　如果口腔溃疡持续时间较长或者伴有其他症状，建议及时就医。