四月份，可以选择以下蔬菜水果：
1. 蔬菜：西兰花、芦笋、胡萝卜、蘑菇、甜豆、苦瓜等等。
2. 水果：草莓、樱桃、木瓜、葡萄柚、柠檬、杨桃等等。
实际可选择的蔬菜水果还取决于地区和季节。建议根据当地的种植情况和市场供应来选择。
面对消化不佳的问题，选择合适的食物尤为关键。温和易消化的粥品是不错的选择。如小米粥，不仅能提供丰富的营养，还能减轻胃肠负担，促进消化。燕麦粥富含膳
