猪肝怎么煮好吃又补血

  猪肝是一种营养丰富的肉类食品,富含铁、蛋白质、维生素A和B族维生素等营养物质,有助于补血和增强免疫力。下面是一种简单易做的猪肝煮法:

  所需材料:

  猪肝 500克

  葱姜蒜适量

  料酒 20克

  盐适量

  生抽适量

  糖适量

  制作步骤:

  1. 将猪肝洗净,切成薄片,加入开水中焯水,捞出沥干水分备用。

  2. 葱姜蒜切成末,热锅凉油,加入葱姜蒜炒香。

  3. 加入猪肝片翻炒,加入料酒烧开。

  4. 加入适量的盐、生抽和糖,继续翻炒几分钟即可。

  温馨提示:

  1. 猪肝不要焯水时间太长,以免猪肝变硬。

  2. 适量加入姜和料酒可以去腥提香,并有益于肝脏健康。

  3. 炒熟后,可以加入适量的青菜,提高营养价值,并使口感更加清爽。

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