大便量少怎么办

　　如果大便量减少，可以考虑以下几种方法：

　　1. 增加饮水量：多喝水可以帮助消化，促进肠道蠕动，增加排便量。

　　2. 加强运动：运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。

　　3. 多吃高纤维食物：蔬菜、水果、全麦面包等食物富含纤维，可以增加肠道的容积，促进排便。

　　4. 调整饮食结构：少吃高脂、高糖食品，减少对肠道的负担。

　　如果长期出现大便量减少的情况，建议及时就医，排除疾病导致的原因。