葱拌虾皮是一道很简单的菜肴,下面是制作步骤:
所需材料:
1. 虾皮 50g
2. 青葱 2根
3. 蒜 2瓣
4. 生姜适量
5. 食用油 适量
6. 生抽 1勺
7. 醋 1勺
8. 盐适量
9. 糖适量
做法步骤:
1. 准备好虾皮、青葱、蒜、生姜。
2. 虾皮用手碾碎。
3. 青葱、蒜、生姜切成末备用。
4. 食用油倒入锅中烧热,放入虾皮煸炒至变色。
5. 放入切好的青葱、蒜、生姜,翻炒均匀。
6. 加入生抽、醋、盐、糖,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 虾皮要先用手碾碎,以便于更好地入味。
2. 烹饪时间不要过长,以免虾皮变得过硬。
3. 如果喜欢口感更脆的人,可以在炒的最后加入少许花生米。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。