益生菌可以长期食用，因为它们是一种天然存在于人体内的微生物，对人体有益，不会引起过敏或毒性反应。在服用益生菌时，需要注意正确的用量和使用方法。如果出现过敏或不适，应立即停止使用并咨询医生。
一般来说，肉类的消化需要3-6小时，但具体时间取决于进食量、胃肠功能、进食肉的种类等因素。肉类的消化时间因人而异，但通常需要数小时才能完全消化掉。
