1. 生吃:可以把榛子剥开,直接生吃,口感有点像坚果,但含有更多的植物蛋白和丰富的营养成分。
2. 烤吃:先把榛子焙炒,去除皮壳,再放入烤箱中以180度左右烤4-5分钟即可。烤过的榛子香味十足,口感更加酥脆,可以直接食用或者加入各种糕点、面包等食品中。
3. 煮吃:可以把榛子煮熟,去皮后加入糯米中,做成榛子糯米饭或者榛子汤圆等传统美食。
4. 做菜:榛子也可以作为一种食材加入各种菜肴中,比如炒菜、烧肉、煮汤等等,增添风味和营养。
随着翻炒,你会逐渐闻到榛子特有的香气,颜色也会由淡转深。将炒好的榛子迅速摊开放凉,避免堆叠导致余热使榛子过熟。炒榛子关键在于火候的掌握和均匀的翻炒,只要遵循这些步骤,就能轻松炒出美味又健康的榛子。