月子里清炖排骨汤的做法

　　材料：

　　猪排骨500克、当归8克、人参10克、熟地10克、枸杞10克、红枣6个、姜片3片、清水适量

　　做法：

　　1.猪排骨洗净后放入滚水中焯水，捞出备用。

　　2.当归、人参、熟地洗净备用。

　　3.红枣去核。

　　4.将炖盅洗净，将焯过水的猪排骨、当归、人参、熟地、红枣、枸杞、姜片加入炖盅中。

　　5.加入适量清水，水量以淹没材料为宜。

　　6.将炖盅放入蒸锅中，大火蒸2小时。

　　7.取出炖盅，倒出汤汁，取出猪排骨等材料即可。

　　温馨提示：

　　1.月子里不能吃辣和刺激性食物，可根据个人口味加入适量盐。

　　2.清炖排骨汤可以提高身体免疫力，滋补身体，促进身体的康复。