1. 枸杞炖黑鸭汤：黑鸭肉、枸杞、当归、黄芪、党参、生姜、盐。先将黑鸭煮一次水去腥味，然后加入其他材料炖煮2-3小时。具有滋养脾胃、益气补血的功效。
2. 菊花炖鸡汤：鸡肉、菊花、枸杞、山药、生姜、盐。将鸡肉切块，加入其他材料一起炖煮2-3小时。具有清热解毒、润肺止咳、益气健脾的功效。
3. 红枣糯米粥：糯米、红枣、枸杞、莲子、百合。将材料一起煮成粥，具有补脾益气、养血安神的功效。
4. 枸杞炖乌鸡汤：乌鸡、枸杞、当归、黄芪、党参、生姜、盐。将乌鸡和其他材料一起炖煮2-3小时，具有补脾益气、清热解毒的功效。
5. 红枣芡实粥：芡实、红枣、枸杞、山药、盐。将材料一起煮成粥，具有补脾益气、健脾养胃的功效。
脾胃虚弱是中医常见的一种体质状态，表现为消化能力减弱、食欲不振、腹胀等症状。脾胃虚弱者可以适量食用面条，但需注意烹饪方式和搭配，以及保持饮食的多样性和良好的生活习惯。
