1. 枸杞炖黑鸭汤：黑鸭肉、枸杞、当归、黄芪、党参、生姜、盐。先将黑鸭煮一次水去腥味，然后加入其他材料炖煮2-3小时。具有滋养脾胃、益气补血的功效。
2. 菊花炖鸡汤：鸡肉、菊花、枸杞、山药、生姜、盐。将鸡肉切块，加入其他材料一起炖煮2-3小时。具有清热解毒、润肺止咳、益气健脾的功效。
3. 红枣糯米粥：糯米、红枣、枸杞、莲子、百合。将材料一起煮成粥，具有补脾益气、养血安神的功效。
4. 枸杞炖乌鸡汤：乌鸡、枸杞、当归、黄芪、党参、生姜、盐。将乌鸡和其他材料一起炖煮2-3小时，具有补脾益气、清热解毒的功效。
5. 红枣芡实粥：芡实、红枣、枸杞、山药、盐。将材料一起煮成粥，具有补脾益气、健脾养胃的功效。
面对这一情况，家长需采取科学有效的调理方法，帮助孩子恢复脾胃功能。鼓励孩子参与户外活动，如散步、跑步、跳绳等，促进新陈代谢，增强体质，同时也有助于脾胃功能的提升。保持孩子心情愉悦同样重要。孩子脾胃虚弱的调理需要家长的耐心与细心。
