以下几个方面：
1. 消化吸收与营养代谢：正常菌群能够帮助人体分解食物，促进消化吸收，并且合成一些人体自身不能合成的营养物质。
2. 抵御病原微生物：正常菌群能够占据人体内环境，减少有害细菌的繁殖，从而保持人体健康。
3. 维持免疫系统健康：正常菌群和人体免疫系统密切相关，能够调节免疫反应，保持免疫系统的平衡。
4. 促进肠道运动：正常菌群能够刺激肠道蠕动，促进排便，保持肠道健康。
5. 产生有益代谢产物：正常菌群能够产生一些对人体有益的代谢产物，例如维生素、短链脂肪酸等。
