肠道菌群的主要功能是单选

  A. 产生维生素和其他营养物质

  B. 调节免疫系统

  C. 促进食物消化和吸收

  D. 防止病原微生物的入侵

  E. 强化肠道黏膜屏障

  F. 产生有益的代谢产物

  G. 参与情绪调节

  H. 调节体重和能量代谢

  以上选项中,肠道菌群的主要功能是A、B、C、D、E、F和H。

【肠道失衡揭秘

【肠道失衡揭秘

肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。


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肠道蠕动慢饮食调理指南:这些食物助你恢复活力

肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。


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