肠胃功能紊乱时应尽量避免以下食物:
1. 辣椒、芥末、姜等刺激性食物
2. 酸性食物,如柠檬、酸奶、番茄等
3. 油炸食物和高脂肪食物
4. 咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料
5. 酒精类饮料
6. 糖、蜂蜜等高糖食品
7. 奶制品,如牛奶、奶酪等
还应控制食物的分量,多吃蔬菜水果、高纤维食品,并尽量避免饮食过于单一或不均衡。如果症状严重,建议就医并咨询专业医师的建议。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。