是的,益生菌牛奶可以调理肠胃。益生菌是一种有益的微生物,可以帮助维持肠道中的微生物平衡,增加有益菌的数量,降低有害菌的数量,从而改善肠道健康。喝益生菌牛奶可以增加肠道中益生菌的数量,从而有助于调理肠胃,缓解消化不良、腹泻等肠道问题。益生菌牛奶也含有乳酸菌等成分,有助于提高消化功能,增强肠道免疫力。
肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。