吃饭打嗝有两种：气胀性消化不良造成的打嗝和口腔中的嗳气声。气胀性消化不良的打嗝是由于食物在胃中堆积形成气体，通过口腔排出的现象。口腔中的嗳气声则是因为吃饭时进食较快，吃进过多空气而形成的现象。
养胃需要从多个方面入手，通过合理的饮食、适度的运动、良好的情绪管理等方式来维护胃部健康。
