4月份适合吃的蔬菜水果有：
1.蔬菜：菠菜、生菜、芦笋、西兰花、青椒、西葫芦、豆芽、茼蒿、莴苣等。
2.水果：苹果、橙子、柚子、草莓、樱桃、葡萄柚、猕猴桃、香蕉、柠檬、橙子、火龙果、车厘子等。
这些蔬菜水果在4月份有丰富的产量和z佳的风味，同时也是季节宜人的选择。请注意选择新鲜的、无农药残留的产品，并尽量选择当地产的蔬菜水果，以获得更好的口感和营养。
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
