以下是熬银耳汤的步骤:
材料:
- 干银耳 20 克
- 冰糖 适量
- 红枣 6-8 个
- 纯净水适量
步骤:
1. 用凉水将银耳洗净,泡软后撕成小块。
2. 准备一个小锅,加入足够的水,放入银耳块。
3. 将小火煮约 30 分钟,直到银耳变软。
4. 在银耳汤中加入适量的冰糖和红枣,继续煮约 15 分钟,直到冰糖完全溶解。
5. 关火后,用勺子将汤中的浮沫撇去。
6. 银耳汤趁热享用,或者放入冰箱冷藏后再食用。
注意事项:
1. 熬银耳汤的火候要掌握好,用小火慢慢熬,以免银耳煮烂。
2. 银耳汤中的冰糖和红枣可以根据个人口味加减,但不要太多。
3. 银耳汤不易保存,当天食用完毕。若需要保存,可以将其放入密封容器中冷藏保存,最多不超过两天。
空腹喝银耳汤可能会导致拉肚子,这主要是因为银耳汤的性质和空腹状态的特点所共同决定的。3.拉肚子(腹泻)的原因:-空腹喝银耳汤导致的拉肚子可能是由于银耳汤的寒凉性质刺激了胃肠道,导致肠道蠕动加快,进而引发腹泻。