脾胃不好可能导致消化系统功能紊乱，食物无法正常消化吸收，从而导致体重增加。胖瘦不仅仅取决于脾胃的健康状况，还和个人的生活习惯、饮食结构、运动量、基础代谢率等多方面因素有关。想要减肥，需要综合考虑多种因素，采取健康的生活方式，适当控制饮食，增加运动量。如果脾胃不好，还需要注意饮食清淡、饮食规律、缓解压力等方面，以改善消化系统的功能。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
