猪腰可以先切成薄片,然后用料酒和生粉搅拌均匀腌制15分钟左右,再用清水清洗干净。接着,锅中放适量油,加入葱姜蒜煸炒出香味,放入猪腰片煸炒,翻炒至变色后加入适量盐和酱油调味,最后放入适量生菜和青椒翻炒均匀即可。这样做出来的猪腰炒饭口感嫩滑,味道香鲜。
但饮用红酒应适量,过量饮用可能对健康造成负面影响。当肠功能不好时,应选择易消化、无刺激性、富含维生素和纤维素的食物。